Definitivo
Quem quer emagrecer milhares de quilos, como é o meu caso, não deveria nem ao menos passar em frente à prateleira do Bis no supermercado, que dirá parar, pegar um pacote e levar para casa.
postado por Cláudia | 8:30 PM
8 Comentários:
Clau
vc viu a materia da Superinteressante sobre as 8 mil calorias??
Revista Super Interessante desse mês:
QUANTAS CALORIAS EQUIVALEM A 1 QUILO ?
Cerca de 8 mil. Essa é a quantidade extra de energia que você precisaria consumir para engordar 1 quilo. E não tem que ser de uma vez. Um homem adulto, que gasta cerca de 2.500 calorias por dia para manter o corpo funcionando, teria que comer o dobro de calorias do que precisa por cerca de três dias. Ou 1.000 calorias extras diárias por uma semana. Parece muito, mas alcançar essa marca é mais fácil que parece (Ver simulação abaixo). Difícil mesmo é perder esse mesmo 1 quilo. A lógica se mantém, só que, desta vez, você terá de economizar 8 mil calorias, descontadas da sua cota diária de comida. E, como não dá para eliminar 1.000 calorias por dia da sua dieta, o caminho de volta vai ser bem mais demorado. Agora tudo faz sentido, não ?
Dieta de engorda:
Se além da sua cota diária de calorias, você se permitir as escapadelas abaixo, vai engordar 1 quilo em apenas uma semana
* Segunda-feira: 1 pacote de bolachas (757 calorias) + 1 suco de laranja (115 calorias)
* Terça-feira: 3 pedaços de pizza (900 calorias) + 1 lata de refrigerante (150 calorias)
* Quarta-feira: 1 pacote de batatinhas (Ruffles) (415 calorias) + 1/2 barra de chocolate (500 calorias)
* Quinta-feira: 1/2 porção de batata frita (500 calorias) + 3 copos de chope (540 calorias)
* Sexta-feira: 1 hot dog completo (740 calorias) + 4 latas de cerveja (600 calorias)
* Sábado: Hamburger e batata frita (916 calorias) + 1 refrigerante grande (200 calorias)
* Domingo: 6 salgadinhos de festa (1.080 calorias) + 6 brigadeirinhos de festa (300 calorias)
Total de calorias: 7.713 calorias ---> Possibilidade de engordar quase um quilo em uma semana
Gente!!!!!! Brigadeiro tem menos calorias que salgadinhôo (ver *Domingo)!!! Ueba!!!
Bjs. Rosana
Ana, eu vi, assino a Super e é claro que eu li essa matéria e megameidentifiquei...
É, Rosana, vai ver a comparação é entre um mísero brigadeiro tamanho festinha e um pacote de salgadinhos.
beijo
Passa na área de frutas, verduras e legumes e faça a festa...rs..sei que não se compara a comer uma caixa de Bis inteira na frente da tv, mas para emagrecer é preciso sacrifício. Alías, Deus fez tudo errado. Eu acho o seguinte:
Toda vez que eu fosse comer um pedaço de pizza 4 queijos e uma lata de cerveja, eu teria que emagrecer 200g e ganhar um pouco de músculos e quando eu fosse correr ou comer salada eu deveria ganhar barriga e perder músculos..seria perfeito né?
bjus doces
Clau,
Não, quem quer emagrecer não pode se atrever a pegar o pacote de Bis. Mas como sou bacana e sua vizinha.... Pego na sua casa hoje a noite... tá?
É Bis branco?
rs
beijo
Re
Daniel, até nas frutas o bicho pega, porque eu gosto das calóricas, claro, que graça tem em devorar assim um melão? E quem nesta vida pode achar que a vontade de comer um bis tem a mesma origem da vontade de comer uma cenoura crua?
Re, é preto, já tá na metade, aceita mesmo assim? Aliás, podemos comprar um pacote do preto e outro do branco, já que temos preferências diferentes, e comer todinho vendo a Scarlett, que tal?
beijo
Que proposta foi essa?
Indecente!!!!
Aceitadíssimo....
Podemos tomar Toddynho tb?
E depois a gente anda até o Burle max aos prantos, pode ser?
beijo
Re
Re, são três horas de filme, a capacidade da gente chafurdar em três horas de filme é infinita!
bj
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